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Liebe Freundinnen, liebe Freunde,
liebe Kolleginnen, liebe Kollegen
liebe Tanz/Theaterinteressierte,
hier ist das neue Programm für das 1. Halbjahr 2012.
Ich wünsche Euch / Ihnen
einen schönen und bewegten Winter & Frühling 2012
Mit herzlichen Grüßen
Simone Obenhack.
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Kurs am Vormittag
Offene Klasse! - Do 9:00 – 11:00 Uhr!
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„... the body loves to move ...“
...im Fluß der Sinne ... bewegt in den Tag!
Körperarbeit – Contact Improvisation – Authentische Bewegung
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Kurs für Fortgeschrittene,
Dienstag: 19:00 – 20:45 Uhr!
1.Kurs ab 31. Jan. bis 20. März’12
(8 Termine)
2.Kurs ab 17. April bis 12. Juni’12
(8 Termine)
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„Tanztheater & PerformanceArt Training“
Contact Improvisation – Tanzgeschichten - PerformanceArt
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3 Samstag-Abende
17. März, 21. April, 02. Juni,
15:00 – 19:00
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„Körpersprache - Nonverbale Kommunikation mit Leib & Seele“
Die Sprache des Körpers lügt nie!
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Für Frauen
Ostern-Workshop 6. – 9. April
Täglich 14:00 – 19:00 Uhr |
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„WeiberLeiber - Frühlingserwachen“
Körperreise und die Lebendigkeit & Lust der Stimme
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Kurs am Morgen!
Do 8:00 bis 8:45 Uhr,
ab 19. April bis 26. Juli 2012
(10 Termine)
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„Qigong - „Die 5 Elemente“ & „Ursprung des Lichts“
Atemregulierung – Balance & Erdung – „Die 3 Energietore“
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Wochenende 20.-22. Juli 2012
Fr 19:00 - 21:00 Uhr
Sa 13:00 - 19:00 Uhr
So 11:00 - 16:00 Uhr
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„Tanz – Mal Atelier (...mit Manuela und Simone)"
Körperbilder & Tanzspuren im Raum
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Wochenende 20.-22. Juli 2012
Fr 19:00 - 21:00 Uhr
Sa 13:00 - 19:00 Uhr
So 11:00 - 16:00 Uhr
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„Tanz- & Contact Improvisation ...mit Abschluss-Jam"
mit Simone und Steffi
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Weitere Angebote:
- Body-Mind Centering®: Einzelunterricht in Körper- und Bewegungstherapie
- Körperarbeit und ganzheitliche Massage (Hausbesuche möglich)
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Fortlaufender Kurs - Donnerstag-Vormittag: 9:00 - 11:00 Uhr
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Offene Klasse!
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the body loves to move
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... Im Fluß der Sinne ... bewegt in den Tag!
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Körperarbeit – Contact Improvisation – Authentische Bewegung
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Körperbewusstwerdung durch Wahrnehmungs- & Bewegungstraining
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Dieser Kurs
richtet sich an alle Menschen, die sich freier, effizienter und
selbstverständlicher im Alltag und Beruf bewegen möchten, sowie für
KünstlerInnen, SchauspielerInnen, TänzerInnen als Training der eigenen
künstlerischen Inspirationsquelle im körpereigenen Ausdruck.
Dieses
Körpertraining ist eine Synthese aus Körperarbeit, Tanz/Contact
Improvisation und Authentic Movement (seinen inneren Bewegungs- und
Körperimpulsen... spüren, folgen und ausdrücken):
... neues Bewegungsvokabular entdecken
...in einem Bewegungs- Dialog mit mir selbst und mit anderen sein
... meine Richtung und meinen Rhythmus finden
... "Loslassen und Ankommen"
...lernen den Bedürfnissen und der Weisheit meines Körpers zu folgen
...authentischen Körperausdruck und Gestaltung meiner inneren Emotionen in Bewegung/Tanz
... einfach nur sein – nichts wollen!
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Es werden keine Tanzerfahrungen vorausgesetzt! – Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
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| Wann: |
Ab sofort! – Einstieg jederzeit möglich |
| Zeit: |
Do 9:00 bis 11:00 Uhr |
| Ort: |
Kulturzentrum Bessunger Knabenschule, |
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„FriedensRaum“, Ludwigshöhstr. 42, Darmstadt |
| Gebühr: |
€ 18,- bei Einzelbelegung, € 70,- für 5 Termine |
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(innerhalb 3 Monaten einzulösen) |
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Ab 31. Januar 2011
Kurs für Fortgeschrittene – Dienstag Abend 19:00 – 20:45 Uhr! (10 Termine)
1. Kurs ab 31. Januar bis 20. März’12 (8 Termine)
2. Kurs ab 17. April bis 12. Juni’12 (8 Termine)
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Tanztheater & PerformanceArt Training
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Contact Improvisation – Tanzgeschichten - PerformanceART
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Themen:
- Warming-Up: Boden- & Körperarbeit nach Body-Mind Centering® u.a.
- Techniken der Contact Improvisation
- Choreografie: Tanzkomposition & -gestaltung, verschiedene Quellen für Bewegungsmaterial
- Tanztheater/PerformanceArt: Arbeit an Geschichten, ...mit Objekten, Literatur, ...
- Austausch und vieles mehr!
In jedem von uns stecken viele Geschichten, erlebte und phantasierte:
„Der Körper als Ort des Seins, Werdens und Vergehens, im Fluss der ständigen Wandlung.“
Ausgangsmaterial dieses Kurses sind unsere eigenen Körpergeschichten.
Mit verschiedenen Improvisationstechniken
greifen wir unsere Bewegungsimpulse und Bewegungen auf, finden und
entwickeln einen authentischen Ausdruck. – Innere Bilder entstehen. –
Spielerisch gestalten wir diese Bewegungsgeschichten in eigene Form von Tanz in Solo-, Duett- oder Gruppenkompositionen (Choreografien).
Das Training
beginnt mit einem Warm-Up, das auf Sinneswahrnehmung, organischen
Rhythmen, der Haltung und der Flexibilität des individuellen Körpers
ausgerichtet ist. Anschließend Findung und Gestaltung eigener Bewegungs-
und Tanzszenen. Der Abend endet mit Feedback und Reflektion der
praktischen Ergebnisse. |
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Arbeitsweisen:
Improvisationstechniken aus dem New Dance, Contact Improvisation, Action- &
TanzTheater, Authentic Movement, Elemente und Prinzipien von Body-Mind
Centering®, Feldenkrais, Aikido, Alexandertechnik, Atem- und
Stimmtechniken.
Vorerfahrungen in Tanz/Theater, Improvisation,
Körperarbeit und/oder Performance sind
Voraussetzung für die Teilnahme.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
| Wann: |
Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr
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1.Kurs ab 31. Jan. bis 20. März’12 (8 Termine)
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2.Kurs ab 17. April bis 12. Juni’12 (8 Termine)
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| Ort: |
Michaelsgemeindesaal, Liebfrauenstr. 6, |
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Gemeindesaal, Darmstadt-Martinsviertel |
| Gebühr: |
€ 120,- für 8 Trainingseinheiten! |
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3 Samstag-Abende
17. März, 21. April, 2. Juni, 15.00 – 19:00
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Körpersprache - Nonverbale Kommunikation
mit Leib & Seele
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Die Sprache des Körpers lügt nie!
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80% unserer Kommunikation läuft über unsere Körpersprache, dabei senden und empfangen wir kontinuierlich (meist unbewusst) Botschaften/Signale aus unserem Umfeld. Oft stimmen Absicht, Gefühl und Klang unserer Stimme beim Kommunizieren nicht immer überein. Das kann bei uns selbst und bei unserem Gegenüber Unsicherheit, Verwirrung und Missverständnisse erzeugen.
Die Körperintelligenz ist schneller als unser bewusstes Denken und unser Interpretieren.
Dieses Seminar ist eine lebendige Körpersprache und bewusste Kommunikation. Neue Einsicht und Körpergefühl eröffnen sich und die Begegnungen mit Menschen werden lebendig, selbstbewußt, informativ, inspirierend und kreativ.
Inhalte:
- Selbst- und Fremdwahrnehmung
- Bewusstwerdung über Bewegung
- Entspannungsübungen/-techniken
- Bewegungsspiele und –dialoge
- Tonischer Dialog und emotionale Resonanz
- Rollenspiele
- Reflektion im Gespräch |
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Voraussetzung:
Die Bereitschaft sich auf prozessorientiertes Arbeiten mit Körper, Wahrnehmung und Bewegung einzulassen
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
| Wann: |
3 Samstage: 17. März, 21. April, 2. Juni,
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15:00 – 19:00
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| Ort: |
Kulturzentrum Bessungerknabenschule, |
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Ludwigshöhstr. 42, Darmstadt |
| Gebühr: |
€ 130 |
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Für Frauen - Ostern-Workshop 6. – 9. April
Täglich 14:00 – 19:00 Uhr
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| WeiberLeiber - Frühlingserwachen |
Körperreise und die Lebendigkeit & Lust der Stimme
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... in Bewegung kommen,
... Berühren, Lebendigkeit spüren,
Berührtsein, Bewusstwerdung,
... Kommunikation und Begegnung
Körpergeschichten erzählen,
tanzen...spielen,
... alleine oder mit anderen
Raum, Zeit, Stille
... und Ausdruck für das Unsagbare
„WeiberLeiber“ bietet einen „offenen“ und geschützten Raum für Frauen aller Altersgruppen, die im Um- oder Aufbruch oder „unterwegs“ mit ihren Lebensprozesse sind.
Der Leib, deine Bewegungen und deine Stimme sind deine Medien zum Erspüren, Erforschen und in Aktion zu kommen und im Leben zu wirken.
Die Akzeptanz und Wertschätzung für feinste Momente der Wahrnehmung in deinen Bewegungen und in deiner Stimme, lösen Energieblockaden und setzen bisher unerkannte Lebensenergien frei. Diese werden durch das Wechselspiel von Körperwahrnehmungen, Stimme und Bewegungen zum Ausdruck gebracht.
Ziel ist es dir Raum und Zeit zu geben, um deine eigene Sprache im Körper- & Bewegungsausdruck zu finden, sowie deine eigene Lebendigkeit und Kraft der Stimme zu spüren und zu entfalten. Dadurch kommst du in Kontakt mit deiner schöpferischen Kraft, die dich anstehende Veränderungen im Leben meistern lässt.
Im Dialogsein und in der Balance von Innen und Außen, im Empfangen und Mitteilen unterstützt dein Vertrauen und Selbstwertgefühl in der Einzigartigkeit deines FrauSein, deiner Identität, deiner Kommunikation, ... und fördert deine Weiterentwicklung im sozialen und beruflichen Umfeld.
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Arbeitsmethoden: Körperarbeit (Body-Mind Centering), Tanz- & Contact Improvisation, Prinzipien der Tanztherapie, Atem & Stimmtechniken, Entspannungsübungen, Massagen, Malen, Schreiben und Reflektion und Austausch im Gespräch.
| Wann: |
Ostern 6. – 9. April 2012 |
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14:00 – 19:00 Uhr |
| Ort: |
Kulturzentrum Bessunger Knabenschule, |
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Ludwigshöhstr. 42, Darmstadt |
| Gebühr: |
€ 190.- / 160,- (ermäßigt) |
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Kurs am Morgen! Do 8:00 bis 8:45 Uhr, ab 19. April bis 26. Juli 2012 (10 Termine)
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Qigong - „Die 5 Elemente“ & „Ursprung des Lichts“
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Atemregulierung – Balance & Erdung – „Die 3 Energietore“
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Qi = Lebenskraft, Vitalität und Lebensenergie
Gong = beharrliches Üben
Ruhe und Bewegung
Innen und Außen
Yin und Yang
Qigong hat eine lange Tradition, die sich über 2500 Jahren zurückverfolgen lässt.
Es ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden.
Mit Konzentration, Atmung, Vorstellungsübungen sowie Körperhaltungen in Ruhe und achtsame Bewegungen wird die individuelle Lebenskraft mobilisiert. Qigong-Übungen können körperlich, seelische und geistige Funktionen regulieren und stärken.
Qigong kann unabhängig vom Alter und
weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand erlernt und geübt werden.
Qigong fördert die Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit, wirkt regulierend auf Atmung, Herz und Kreislauf sowie auf das Nervensystem bei Stressabbau.
Qigong hat eine ausgleichende Wirkung auf den ganzen Körper.
Sie lernen eine Bewegungssequenz, die sehr effektiv ist wenn sie nur mindestens 5 – 10 Minuten am Tag geübt wird, ... und sie macht Spaß! |
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| Wann: |
Donnerstag, 8:00 – 8:45 Uhr
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19. und 26. April
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10., 24. und 31. Mai
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14. Juni
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5., 12., 19. und 26. Juli 2012
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| Ort: |
Kulturzentrum Bessungerknabenschule, |
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„FriedensRaum“ |
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Ludwigshöhstr. 42, Darmstadt |
| Gebühr: |
€ 100,- (10 Termine) |
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Wochenende 20. - 22. Juli 2012
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Tanz – Mal Atelier
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Körperbilder & Tanzspuren im Raum
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Dieses Seminar ist „Freiraum und Übungsfeld“ für diese zwei sich gegenseitig inspirierenden Kunstfelder:
... unbekümmert, spielerisch, zwanglos, anerkennend und würdigend steht der eigene kreative Prozess im Mittelpunkt.
Jeder Körper ist Ausgangspunkt, Werkzeug und Resonanzfläche seiner eigenen Geschichte und möchte gehört und gezeigt werden.
Gedanken, innere Bilder oder Emotionen werden gleichermaßen über die Bewegung nach außen gebracht und hinterlassen Bilder auf dem Papier und /oder Tanzspuren im Raum.
Beim Malen und Tanzen wird das „Bewegte Innere“ – das Wesentliche – der eigenen Lebensgeschichte empfunden - das Unsagbare, das nicht mit Worten Fassbare, wird zum Ausdruck gebracht.
Dieses intuitive Wechselspiel lässt uns „tänzerisch malen“ und „ malerisch tanzen“ – ein wunderbares sinnliches Vergnügen.
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Für die Teilnahme am Seminar sind keine Vorkenntnisse in Malen und Tanzen erforderlich!
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!
Leitung: Manuela Schwenk und Simone Obenhack
Manuela Schwenk
Leiterin für Ausdrucksmalen, Malerin und Bildhauerin.
Verheiratet, 4 erwachsene Kinder.
Seit 2012 eigenes Ausdrucksmalatelier in Ober-Ramstadt
für Kinder und Erwachsene.
| Wann: |
20. - 22. Juli 2012 |
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Fr 19:00 - 21:00 Uhr
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Sa 13:00 – 19:00 Uhr
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So 11:00 – 16:00 Uhr
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| Ort: |
Kulturzentrum Bessunger Knabenschule, |
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Ludwigshöhstr. 42, Darmstadt |
| Gebühr: |
€ 135,- zzgl. € 10,- Materialkosten |
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Intensiv Sommerwoche 2012
4. – 10. August
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| Tanz- & Contact Improvisation |
...mit Abschluss-Jam
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Eine Woche in Kontakt, ... Berührtsein, ...bewegt werden, ...
für alle bewegungsinteressierte und tanzhungrige Menschen,
die sich im „Hier & Jetzt“ der freien Kommunikation und dem Bewegungsspiel hingeben wollen.
Lauschen und Schauen. Nehmen und Geben. Rhythmus und im Fluss sein,
Aktiv und passiv sein. Tanzspiel, Begegnung und Körpergeschichten...
... im Bewegungsdialog eintauchen wollen.
Bewegungslust zwischen „Himmel und Erde“ pur - .
„Ich habe nicht die Wahl der Bewegung im Tanz,
sondern die Wahl des Fokus, der Konzentration“.
(Steven Paxton)
Contact Themen:
Atmung in der Bewegungsdynamik, Wahrnehmungs & Achtsamkeitstraining: innere & äußere Impulse, Spiralbewegungen, Spiel mit Schwerkraft und Gewichtabgeben & -nehmen, der Weg von oben nach unten und unten nach oben, Extension (Ausdehnung) und Flexion (Zusammenziehen) des Körpers in Bewegung, Initiation der Bewegung durch die Organe (Container & Context), Verantwortung für sich selbst und andere, Spaß & Genuss im Tanz. |
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Arbeitsweisen:
Tanz- und Contact Improvisation des Post Modernen Tanzes,
„Body-Mind Centering® (=BMC)“:
„Hands-on“ – Körperarbeit, Atem- und Entspannungs-techniken. Thai Yoga Massage, Yoga, therapeutisches „Fliegen“ im Yoga, Qi Gong, Bewegung/Tanz in und mit der Natur.
Leitung: Simone Obenhack und Stefanie Rose
| Wann: |
4. – 10. August 2012 |
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10:00 – 17:00 Uhr |
| Jam: |
Fr 10. August, ab 18:00 Uhr |
| Ort: |
Kulturzentrum Bessunger Knabenschule, |
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Ludwigshöhstr. 42. Darmstadt |
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und in der freien Natur! |
| Gebühr: |
€ 360,- / 300,- ermäßigt bei Anmeldung |
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bis 1. Juli 2012 |
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Simone Obenhack - Termine nach Vereinbarung - 0176-513 52 357 oder e-mail: s_obenhack@gmx.de
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